7 Ngày uống DETOX – Dáng xinh diện Bikini

Tết đến, nàng muốn diện những bộ Bikini sexy, những mẫu đồ bơi thật quyến rũ nhưng lại lo lắng về vóc dáng ‘’đầy đặn’’ của mình. Nàng đã thử rất nhiều cách, nhiều loại detox khác nhau nhưng không hiệu quả. Đừng lo lắng hôm nay Bikini Since Then sẽ hướng dẫn nàng công thức 7 ngày uống detox giúp thon gọn cơ thể, giúp nàng tự tin diện Bikini, đồ bơi đi biển dịp tết sắp tới.

1. Trước tiên chúng ta cần phải biết Detox là gì?

Detox là 1 trong những phương pháp thanh lọc cơ thể rất tốt, nó giúp các cơ quan bên trong cơ thể loại bỏ độc tố, tạp chất, mỡ và lượng nước thừa thông qua việc ăn uống từ các loại hoa quả tươi và thêm hạt chia giàu oxi, chống lão hóa.

2. 4 Phương pháp Detox được các nàng ưu tiên lựa chọn

• Phương pháp 1: Detox bằng nước hoa quả: Chế độ Detox này chỉ nên được áp dụng vào các ngày cuối tuần khi cơ thể không phải làm việc hoặc hoạt động quá nhiều. Đối với chế độ này các nàng chỉ việc ép nước ép từ hoa quả tươi để uống, có thể mix kèm thêm các loại rau theo nhu cầu. Lưu ý là không dùng thêm các thực phẩm nào khác.
• Phương pháp 2: Master Cleanse: Đối với chế độ Detox này các nàng sẽ uống những loại nước chuyên cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể với mục đích giúp các bộ máy tiêu hóa trong cơ thể được nghỉ ngơi tốt hơn.
• Phương pháp 3: Ăn uống Mono Fruit: Nước trong những loại hoa quả như (táo, nho, bưởi, chuối) có thể đưa khoáng chất vào cơ thể và đào thải các chất độc ra ngoài mà không ảnh hưởng đến lượng đường tối thiểu trong máu. Với chế độ này nàng chỉ việc ăn hoặc ép nước uống một loại quả kéo dài trong vòng 7 ngày liên tiếp.
• Phương pháp 4: Ăn lợi tiểu: Với chế độ này các nàng ăn nhiều rau và hoa quả, có thể ưu tiên ăn cần tây, atisô, mùi tây, cải xoong, măng tây. Với bữa ăn chính các nàng chia bánh mì hoặc cơm thành nhiều bữa với lượng ít để bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể hoạt động. Lưu ý uống nhiều nước hoặc uống các loại trà thảo mộc. Tránh ăn đồ ngọt và đồ mặn.

Mỗi cơ thể sẽ phù hợp với mỗi loại Detox khác nhau, các nàng lưu ý là không tự ý pha lẫn các loại rau củ, trái cây nếu chưa nắm rõ các chất có trong từng loại. (Vì nếu các loại rau củ đó không hợp nhau khi kết hợp lại rất dễ gây ngộ độc). Cần cân nhắc kỹ trước khi chọn chế độ Detox phù hợp với cơ thể của mình để tránh những trường hợp không mong muốn nhé các nàng.

3. Những lưu ý khi dung nước Detox:

• Rửa trái cây thật sạch có thể ngâm qua nước muối trước khi sử dụng
• Sử dụng trái cây tươi nguyên để làm nước Detox (lưu ý không gọt bỏ vỏ hay thái mỏng)
• Khổng bỏ thêm đường hay chất tạo ngọt vào Detox
• Không uống nước Detox khi đến ngày ‘’đèn đỏ’’, vì nước detox kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau có thể khiến nàng bị mất máu nhiều hơn,
• Uống nước detox trước bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị của nàng. Không uống Detox khi đói vì nó sẽ khiến nàng chóng mặt, nôn nao và nôn.
• Không nên uống nước Detox để qua đêm vì các vitamin thiết yếu đã bị biến chất gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Cần kết hợp chế độ ăn uống phù hợp và chế độ Detox để có kết quả tốt nhất.

Bikini Since Then hy vọng sau khi đọc những chia sẻ của này. Các nàng đã có cách nhìn tổng quan hơn về Detox và chọn được chế độ Detox phù hợp với cơ thể mình. Tết sắp đến rồi, chúc các cô nàng xinh đẹp của Since Then có eo thon, dáng đẹp để diện Bikini nà. Ghé Since Then ngay, đợt này rất nhiều mẫu Bikini cập bến nhà Since Then như các mẫu: Bikini 2 mảnh, Bikini liền thân, Bikini kèm khăn choàng, Bikini kèm váy lưới, Bikini 2 mảnh cạp cao,….tha hồ cho các nàng diện tết.

Nhấn theo dõi kênh Youtuber của Since Then nhé:  https://www.youtube.com/channel/UCPCXSmB7mkSu_pfVIjP74Lg